Сравнить продукты Сапота и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1607.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1091.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +744.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +382.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +565.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6315.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7624.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +867% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.382mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 19.16g | 86% |
| Фосфор | 26mg | 444mg | 60% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 3.351mg | 59% |
| Жиры | 0.46g | 29.51g | 45% |
| Кальций | 18mg | 400mg | 38% |
| Витамин A | 7µg | 334µg | 36% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.271mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Калий | 454mg | 1409mg | 28% |
| Натрий | 7mg | 600mg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.315mg | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 7.879g | 19% |
| Калорийность | 124kcal | 466kcal | 17% |
| Белки | 1.45g | 9.65g | 16% |
| Медь | 0.213mg | 0.08mg | 15% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Магний | 11mg | 70mg | 14% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Цинк | 0.19mg | 1.14mg | 9% |
| Марганец | 0.204mg | 0.04mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.938g | 6% |
| Углеводы | 32.1g | 42.65g | 4% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.813mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Железо | 0.78mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.293mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
84%
Итоговая оценка минералов
20%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.991g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах