Сравнить продукты Сапота и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +616% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1465.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +141.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.046mg | 52% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g | 15% |
| Витамин E | 2.11mg | 0mg | 14% |
| Медь | 0.213mg | 0.115mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Углеводы | 32.1g | 4.1g | 9% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.02mg | 7% |
| Калий | 454mg | 227mg | 7% |
| Марганец | 0.204mg | 0.038mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 28µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.138mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 18kcal | 5% |
| Железо | 0.78mg | 0.4mg | 5% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Белки | 1.45g | 0.6g | 2% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.46g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 7mg | 21mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 27mg | 1% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.03g | 1% |
| Витамин C | 23mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 2.5g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.15mg | 0% |
| Фосфор | 26mg | 23mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.045g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.011mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
10%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах