Сравнить продукты Сапота и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +4440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +792.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2669.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.026mg | 53% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Медь | 0.213mg | 0.049mg | 18% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.04mg | 14% |
| Калий | 454mg | 10mg | 13% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Железо | 0.78mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.013mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.29mg | 7% |
| Углеводы | 32.1g | 21.09g | 4% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.215mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Фосфор | 26mg | 8mg | 3% |
| Марганец | 0.204mg | 0.262mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.41mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.039g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 97kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg | 1% |
| Белки | 1.45g | 2.02g | 1% |
| Магний | 11mg | 5mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.07g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.047mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
3%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 98)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)