Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +931.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.8%
Содержит больше МедьМедь +301.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +104%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7060%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1626.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B6 0.72mg 0.009mg 55%
Витамин C 23mg 0mg 26%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Медь 0.213mg 0.053mg 18%
Углеводы 32.1g 77.59g 15%
Витамин E 2.11mg 0mg 14%
Калий 454mg 44mg 12%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B3 1.432mg 0.02mg 9%
Витамин B2 0.116mg 0.009mg 8%
Калорийность 124kcal 286kcal 8%
Витамин B5 0.397mg 0.023mg 7%
Натрий 7mg 155mg 6%
Селен 2.9µg 5%
Железо 0.78mg 0.37mg 5%
Марганец 0.204mg 0.1mg 5%
Крахмал 6.33g 3%
Белки 1.45g 0g 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Фосфор 26mg 11mg 2%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Жиры 0.46g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 0g 1%
Цинк 0.19mg 0.04mg 1%
Насыщенные жиры 0.169g 0g 1%
Чистые углеводы 26.7g 77.59g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 20.14g 77.59g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.011mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +194.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.