Сапота или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1127% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +920% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +379.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +364% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2653.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2546.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3689.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.019mg | 54% |
| Витамин C | 23mg | 4.8mg | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.7g | 19% |
| Медь | 0.213mg | 0.09mg | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.06mg | 14% |
| Калий | 454mg | 37mg | 12% |
| Углеводы | 32.1g | 66.3g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.052mg | 9% |
| Железо | 0.78mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.015mg | 8% |
| Марганец | 0.204mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.025mg | 7% |
| Калорийность | 124kcal | 246kcal | 6% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Фосфор | 26mg | 4mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 38mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 56mg | 2% |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Белки | 1.45g | 0.3g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0g | 1% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.005mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.46g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 60g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.006mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +383.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.5% |
