Сравнить продукты Сапота и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2876.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1408.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +589.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 67% | |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.115mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.387mg | 31% |
| Железо | 0.78mg | 3.16mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Марганец | 0.204mg | 0.65mg | 19% |
| Медь | 0.213mg | 0.06mg | 17% |
| Углеводы | 32.1g | 83.7g | 17% |
| Белки | 1.45g | 10g | 17% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 3.892mg | 15% |
| Калорийность | 124kcal | 395kcal | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.291mg | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Клетчатка | 5.4g | 3g | 10% |
| Калий | 454mg | 112mg | 10% |
| Фосфор | 26mg | 89mg | 9% |
| Цинк | 0.19mg | 0.68mg | 4% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.603g | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 17µg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Жиры | 0.46g | 1.4g | 1% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.443mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0.29g | N/A |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.213mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
24%
Итоговая оценка минералов
20%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах