Сравнить продукты Сапота и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+358.8%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+189.2%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+273.7%
Содержит
больше
Марганец
+292.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+358.8%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+189.2%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+273.7%
Содержит
больше
Марганец
+292.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+711.5%
Содержит
больше
Витамин C
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2382.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+141.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин E
+711.5%
Содержит
больше
Витамин C
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2382.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+141.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.1%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+181.1%
Содержит
больше
Другое
+202.7%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+107.1%
Содержит
больше
Жиры
+64.3%
Содержит
больше
Углеводы
+181.1%
Содержит
больше
Другое
+202.7%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.4%
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+160.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+58%
Содержит
больше
Фруктоза
+149.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+375%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+160.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+58%
Содержит
больше
Фруктоза
+149.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+375%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 10.02g |
|
|
| Белки | 1.45g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.28g |
|
| Углеводы | 32.1g | 11.42g |
|
| Калорийность | 124kcal | 46kcal |
|
| Крахмал | 6.33g | 0g |
|
| Фруктоза | 7.66g | 3.07g |
|
| Сахар | 20.14g | 9.92g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.4g |
|
| Кальций | 18mg | 6mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.17mg |
|
| Магний | 11mg | 7mg |
|
| Фосфор | 26mg | 16mg |
|
| Калий | 454mg | 157mg |
|
| Натрий | 7mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.052mg |
|
| Витамин A | 143IU | 345IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 17µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 23mg | 9.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин K | 6.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.01mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.014mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.009mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.044g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Общие сливы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах