Сравнить продукты Сапота и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Кальций
+694.4%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+2363.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1380.8%
Содержит
больше
Калий
+120.3%
Содержит
больше
Цинк
+1689.5%
Содержит
больше
Медь
+368.5%
Содержит
больше
Марганец
+665.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Кальций
+694.4%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+2363.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1380.8%
Содержит
больше
Калий
+120.3%
Содержит
больше
Цинк
+1689.5%
Содержит
больше
Медь
+368.5%
Содержит
больше
Марганец
+665.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+186%
Содержит
больше
Витамин E
+4120%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+2030.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+131%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3028.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.472
Содержит
больше
Витамин A
+186%
Содержит
больше
Витамин E
+4120%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+2030.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+131%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3028.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.472
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1758.7%
Содержит
больше
Белки
+1662.8%
Содержит
больше
Жиры
+606.5%
Содержит
больше
Углеводы
+86.5%
Содержит
больше
Другое
+599.1%
Содержит
больше
Вода
+1758.7%
Содержит
больше
Белки
+1662.8%
Содержит
больше
Жиры
+606.5%
Содержит
больше
Углеводы
+86.5%
Содержит
больше
Другое
+599.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+421.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1083.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+421.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1083.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 41.27g |
|
|
| Белки | 1.45g | 25.56g |
|
| Жиры | 0.46g | 3.25g |
|
| Углеводы | 32.1g | 59.87g |
|
| Калорийность | 124kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 20.14g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 18.6g |
|
| Кальций | 18mg | 143mg |
|
| Железо | 0.78mg | 7.8mg |
|
| Магний | 11mg | 271mg |
|
| Фосфор | 26mg | 385mg |
|
| Калий | 454mg | 1000mg |
|
| Натрий | 7mg | 1745mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 3.4mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 1.562mg |
|
| Селен | 8.3µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 13µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 23mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.917mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 219µg |
|
| Холин | 0.4mg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.886mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 1.303mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 1.695mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.372mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.491mg |
|
| Валин | 0.073mg | 1.434mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.715mg |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1.148g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
34%
Итоговая оценка минералов
20%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины