Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +1064.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.5%
Содержит больше МедьМедь +2942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +827.3%
Содержит больше КальцийКальций +4783.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +673.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +396.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 18mg 879mg 86%
Витамин B6 0.72mg 0.015mg 54%
Витамин C 23mg 26%
Натрий 7mg 572mg 25%
Медь 0.213mg 0.007mg 23%
Клетчатка 5.4g 0.6g 19%
Углеводы 32.1g 84.77g 18%
Витамин E 2.11mg 14%
Калий 454mg 39mg 12%
Калорийность 124kcal 347kcal 11%
Фруктоза 7.66g 0g 10%
Витамин B3 1.432mg 9%
Марганец 0.204mg 0.022mg 8%
Витамин B2 0.116mg 0.015mg 8%
Железо 0.78mg 0.16mg 8%
Витамин B5 0.397mg 0.08mg 6%
Фосфор 26mg 8mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Насыщенные жиры 0.169g 1%
Жиры 0.46g 0g 1%
Крахмал 6.33g 3.52g 1%
Белки 1.45g 2.06g 1%
Витамин A 7µg 1%
Магний 11mg 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 1%
Цинк 0.19mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 26.7g 84.17g N/A
Сахар 20.14g 4.03g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.015mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +609.7%
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.1%
Содержит больше ДругоеДругое +259.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +79.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +634.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +673.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.