Сравнить продукты Сапота и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410% |
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +193% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1657.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2884.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3585.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2076.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +938.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2526.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1715.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5706.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +442.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7668.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +585.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 26mg | 776mg | 107% |
| Кальций | 18mg | 912mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.205mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 16.742g | 75% |
| Белки | 1.45g | 26.32g | 50% |
| Жиры | 0.46g | 26.71g | 40% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 2.271mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.302mg | 32% |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Цинк | 0.19mg | 3.34mg | 29% |
| Витамин A | 7µg | 258µg | 28% |
| Калий | 454mg | 1330mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.283mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 7.924g | 20% |
| Калорийность | 124kcal | 496kcal | 19% |
| Магний | 11mg | 85mg | 18% |
| Натрий | 7mg | 371mg | 16% |
| Витамин C | 23mg | 8.6mg | 16% |
| Медь | 0.213mg | 0.08mg | 15% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин E | 2.11mg | 0.58mg | 10% |
| Витамин B9 | 7µg | 37µg | 8% |
| Марганец | 0.204mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.646mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.665g | 4% |
| Железо | 0.78mg | 0.47mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Углеводы | 32.1g | 38.42g | 2% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.714mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
93%
Итоговая оценка минералов
20%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сапота содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.573g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 32)