Сравнить продукты Сапота и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1369.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2653.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1927.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +575.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10048% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9349.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 9.166g | 60% |
| Фосфор | 26mg | 382mg | 51% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Жиры | 0.46g | 25g | 38% |
| Марганец | 0.204mg | 1.083mg | 38% |
| Натрий | 7mg | 839mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.261mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.358mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 10.351g | 26% |
| Витамин C | 23mg | 1.5mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.427mg | 24% |
| Железо | 0.78mg | 2.62mg | 23% |
| Калорийность | 124kcal | 497kcal | 19% |
| Кальций | 18mg | 204mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 4.129g | 18% |
| Белки | 1.45g | 9.8g | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 64µg | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 3.185mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Магний | 11mg | 54mg | 10% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.1g | 9% |
| Углеводы | 32.1g | 58.2g | 9% |
| Цинк | 0.19mg | 0.87mg | 6% |
| Медь | 0.213mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.622mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Калий | 454mg | 306mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин A | 7µg | 21µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.219mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 54)