Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +17550%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше КалийКалий +2046.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3669.2%
Содержит больше МедьМедь +4267.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3056.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1188%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +33466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2828.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4532.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Ликёр DV% diff.
Медь 1.747mg 0.04mg 190%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.669g 184%
Витамин B1 1.163mg 0.011mg 96%
Витамин B6 1.17mg 0.011mg 89%
Марганец 2.014mg 0.006mg 87%
Фосфор 644mg 50mg 85%
Магний 353mg 2mg 84%
Витамин B5 4.03mg 0.087mg 79%
Железо 4.9mg 0.13mg 60%
Цинк 5.05mg 0.16mg 44%
Витамин B9 160µg 2µg 40%
Жиры 38.45g 15.7g 35%
Витамин B2 0.415mg 0.057mg 28%
Насыщенные жиры 3.682g 9.664g 27%
Белки 16.18g 2.8g 27%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 3µg 173µg 19%
Калий 687mg 32mg 19%
Витамин B3 2.284mg 0.078mg 14%
Калорийность 517kcal 327kcal 10%
Кальций 78mg 16mg 6%
Углеводы 34.29g 20.9g 4%
Натрий 3mg 92mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 4.458g 1%
Селен 0.4µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.183mg 0.04mg 0%
Треонин 0.586mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.275mg 0%
Лизин 0.534mg 0.223mg 0%
Метионин 0.284mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.136mg 0%
Валин 1.025mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +477.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.1%
Содержит больше ВодаВода +727.4%
Содержит больше ДругоеДругое +158.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4118.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.