Сравнить продукты Сафлор красильный и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +431.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1354.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +313.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1779% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1114.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 1.502g | 178% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 58.877g | 135% |
| Медь | 1.747mg | 0.756mg | 110% |
| Марганец | 2.014mg | 4.131mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.275mg | 69% |
| Фосфор | 644mg | 188mg | 65% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.758mg | 65% |
| Жиры | 38.45g | 75.77g | 57% |
| Магний | 353mg | 130mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 12.061g | 38% |
| Витамин B9 | 160µg | 11µg | 37% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Цинк | 5.05mg | 1.3mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.162mg | 19% |
| Белки | 16.18g | 7.91g | 17% |
| Железо | 4.9mg | 3.69mg | 15% |
| Калорийность | 517kcal | 718kcal | 10% |
| Калий | 687mg | 368mg | 9% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Углеводы | 34.29g | 13.82g | 7% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B1 | 1.163mg | 1.195mg | 3% |
| Кальций | 78mg | 85mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 2.473mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
40%
Итоговая оценка минералов
178%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах