Сравнить продукты Сафлор красильный и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Содержит
больше
Магний
+26.5%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.5%
Содержит
больше
Медь
+87%
Содержит
больше
Кальций
+344.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 748
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.131
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Содержит
больше
Магний
+26.5%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.5%
Содержит
больше
Медь
+87%
Содержит
больше
Кальций
+344.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 748
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.131
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4900%
Содержит
больше
Витамин B1
+2736.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1167.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1035.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+201.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4900%
Содержит
больше
Витамин B1
+2736.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1167.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1035.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+201.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+82.2%
Содержит
больше
Вода
+242.7%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Содержит
больше
Белки
+29.5%
Содержит
больше
Жиры
+44.3%
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+82.2%
Содержит
больше
Вода
+242.7%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Содержит
больше
Белки
+29.5%
Содержит
больше
Жиры
+44.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+569.2%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+569.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.29g | 8.52g | ||
Белки | 16.18g | 20.96g | |
Жиры | 38.45g | 55.5g | |
Углеводы | 34.29g | 18.82g | |
Калорийность | 517kcal | 614kcal | |
Крахмал | 0.08g | ||
Сахар | 4.43g | ||
Клетчатка | 10.3g | ||
Кальций | 78mg | 347mg | |
Железо | 4.9mg | 3.49mg | |
Магний | 353mg | 279mg | |
Фосфор | 644mg | 508mg | |
Калий | 687mg | 748mg | |
Натрий | 3mg | 7mg | |
Цинк | 5.05mg | 3.29mg | |
Медь | 1.747mg | 0.934mg | |
Марганец | 2.014mg | 2.131mg | |
Селен | 2.4µg | ||
Витамин A | 50IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 24.21mg | ||
Витамин B1 | 1.163mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.415mg | 0.939mg | |
Витамин B3 | 2.284mg | 3.155mg | |
Витамин B5 | 4.03mg | 0.318mg | |
Витамин B6 | 1.17mg | 0.103mg | |
Витамин B9, общий | 160µg | 53µg | |
Триптофан | 0.183mg | 0.159mg | |
Треонин | 0.586mg | 0.555mg | |
Изолейцин | 0.717mg | 0.813mg | |
Лейцин | 1.154mg | 1.483mg | |
Лизин | 0.534mg | 0.612mg | |
Метионин | 0.284mg | 0.122mg | |
Фенилаланин | 0.806mg | 1.149mg | |
Валин | 1.025mg | 0.937mg | |
Гистидин | 0.452mg | 0.55mg | |
Насыщенные жиры | 3.682g | 4.152g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 32.445g | |
Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 13.613g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
71%
Итоговая оценка минералов
178%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах