Сравнить продукты Сафлор красильный и Морошка
Сравнить
Чем отличаются продукты сафлор красильный и морошка?
- Сафлор красильный богаче витамином B1, фосфором, железом, витамином B2, витамином B3 и кальцием, в то время как морошка содержит больше витамина C.
- Морошка покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 176% больше, чем сафлор красильный.
- Сафлор красильный содержит в 23 раз больше витамина B1, чем морошка. Сафлор красильный содержит 1.163 мг витамина B1, в то время как морошка содержит 0.05 мг.
Seeds, safflower seed kernels, dried и Cloudberries, raw (Alaska Native) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2226% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 194% | |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 188% | |
| Витамин C | 0mg | 158mg | 176% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.05mg | 93% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 90% | |
| Марганец | 2.014mg | 88% | |
| Фосфор | 644mg | 35mg | 87% |
| Магний | 353mg | 84% | |
| Витамин B5 | 4.03mg | 81% | |
| Жиры | 38.45g | 0.8g | 58% |
| Железо | 4.9mg | 0.7mg | 53% |
| Цинк | 5.05mg | 46% | |
| Витамин B9 | 160µg | 40% | |
| Белки | 16.18g | 2.4g | 28% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.07mg | 27% |
| Калорийность | 517kcal | 51kcal | 23% |
| Калий | 687mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 12% | |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.9mg | 9% |
| Углеводы | 34.29g | 8.6g | 9% |
| Кальций | 78mg | 18mg | 6% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 8.6g | N/A |
| Натрий | 3mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +574.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4706.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355% |
| Содержит больше ВодаВода | +1448% |
