Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3109.1%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +243.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +6139.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4950%
Содержит больше ФосфорФосфор +5266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +2906%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2484.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1731.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +993.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Наранхилья DV% diff.
Медь 1.747mg 0.028mg 191%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Витамин B1 1.163mg 0.045mg 93%
Фосфор 644mg 12mg 90%
Марганец 2.014mg 0.067mg 85%
Витамин B6 1.17mg 0.107mg 82%
Магний 353mg 11mg 81%
Витамин B5 4.03mg 0.22mg 76%
Жиры 38.45g 0.22g 59%
Железо 4.9mg 0.35mg 57%
Цинк 5.05mg 0.1mg 45%
Витамин B9 160µg 3µg 39%
Витамин B2 0.415mg 0mg 32%
Белки 16.18g 0.44g 31%
Калорийность 517kcal 25kcal 25%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Калий 687mg 200mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Углеводы 34.29g 5.9g 9%
Кальций 78mg 8mg 7%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B3 2.284mg 1.45mg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 3µg 28µg 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3577.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17377.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +481.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1300%
Содержит больше ВодаВода +1555.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.