Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и халапеньо

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2253.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +177%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1860%
Содержит больше МедьМедь +3697.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3507.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2376.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1976.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2807.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1179.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +492.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Халапеньо DV% diff.
Медь 1.747mg 0.046mg 189%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.112g 187%
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Витамин B1 1.163mg 0.04mg 94%
Фосфор 644mg 26mg 88%
Марганец 2.014mg 0.097mg 83%
Магний 353mg 15mg 80%
Витамин B5 4.03mg 0.315mg 74%
Жиры 38.45g 0.37g 59%
Железо 4.9mg 0.25mg 58%
Витамин B6 1.17mg 0.419mg 58%
Цинк 5.05mg 0.14mg 45%
Витамин B9 160µg 27µg 33%
Белки 16.18g 0.91g 31%
Витамин B2 0.415mg 0.07mg 27%
Калорийность 517kcal 29kcal 24%
Витамин E 3.58mg 24%
Насыщенные жиры 3.682g 0.092g 16%
Витамин K 18.5µg 15%
Калий 687mg 248mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.029g 12%
Клетчатка 2.8g 11%
Углеводы 34.29g 6.5g 9%
Кальций 78mg 12mg 7%
Витамин A 3µg 54µg 6%
Витамин B3 2.284mg 1.28mg 6%
Фруктоза 2.63g 3%
Селен 0.4µg 1%
Холин 7.5mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 3.7g N/A
Сахар 4.12g N/A
Натрий 3mg 3mg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1678%
Содержит больше ЖирыЖиры +10291.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427.5%
Содержит больше ДругоеДругое +930.2%
Содержит больше ВодаВода +1531.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16617.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25099.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.