Сафлор красильный или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сафлор красильный и шоколадное мороженое
- Сафлор красильный содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как сафлор красильный содержит 517 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Сафлор красильный превосходит шоколадное мороженое по содержанию меди, витамина B1, витамина B6, марганца, магния, фосфора, витамина B5, железа, цинка и витамина B9.
- Сафлор красильный обеспечивает на 179% больше дневной нормы меди
- Сафлор красильный имеет в 28 раз больше витамина B1, чем шоколадное мороженое. В то время как сафлор красильный имеет 1.163 мг витамина B1, шоколадное мороженое имеет только 0.042 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Seeds, safflower seed kernels, dried и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1117.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1194.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +770.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1338.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2669% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +910.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +627.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2027.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.41g | 185% |
| Медь | 1.747mg | 0.135mg | 179% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.042mg | 93% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.055mg | 86% |
| Марганец | 2.014mg | 0.14mg | 81% |
| Фосфор | 644mg | 107mg | 77% |
| Магний | 353mg | 29mg | 77% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.554mg | 70% |
| Железо | 4.9mg | 0.93mg | 50% |
| Жиры | 38.45g | 11g | 42% |
| Цинк | 5.05mg | 0.58mg | 41% |
| Витамин B9 | 160µg | 16µg | 36% |
| Белки | 16.18g | 3.8g | 25% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.194mg | 17% |
| Калорийность | 517kcal | 216kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 6.8g | 14% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.226mg | 13% |
| Витамин A | 3µg | 118µg | 13% |
| Калий | 687mg | 249mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 3.21g | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Натрий | 3mg | 76mg | 3% |
| Кальций | 78mg | 109mg | 3% |
| Углеводы | 34.29g | 28.2g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +325.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
| Содержит больше ВодаВода | +891.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6783.7% |
