Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше МагнийМагний +341.3%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +497.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3669.2%
Содержит больше МедьМедь +3394%
Содержит больше ЦинкЦинк +10000%
Содержит больше ФосфорФосфор +9100%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3928%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14292.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Эспрессо DV% diff.
Медь 1.747mg 0.05mg 189%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.092g 188%
Витамин B1 1.163mg 0.001mg 97%
Фосфор 644mg 7mg 91%
Витамин B6 1.17mg 0.002mg 90%
Марганец 2.014mg 0.05mg 85%
Витамин B5 4.03mg 0.028mg 80%
Магний 353mg 80mg 65%
Железо 4.9mg 0.13mg 60%
Жиры 38.45g 0.18g 59%
Кофеин 212mg 53%
Цинк 5.05mg 0.05mg 45%
Витамин B9 160µg 1µg 40%
Белки 16.18g 0.12g 32%
Калорийность 517kcal 9kcal 25%
Витамин B3 2.284mg 5.207mg 18%
Витамин B2 0.415mg 0.177mg 18%
Калий 687mg 115mg 17%
Насыщенные жиры 3.682g 0.092g 16%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0g 12%
Углеводы 34.29g 1.67g 11%
Кальций 78mg 2mg 8%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 1.67g N/A
Натрий 3mg 14mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +13383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +21261.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1953.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2273.9%
Содержит больше ВодаВода +1640.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30577.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.