Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +7225%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КалийКалий +792.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +1128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Mаракуйя DV% diff.
Кальций 879mg 12mg 87%
Клетчатка 0.6g 10.4g 39%
Витамин C 30mg 33%
Натрий 572mg 28mg 24%
Углеводы 84.77g 23.38g 20%
Железо 0.16mg 1.6mg 18%
Калорийность 347kcal 97kcal 13%
Витамин B3 1.5mg 9%
Медь 0.007mg 0.086mg 9%
Витамин B2 0.015mg 0.13mg 9%
Калий 39mg 348mg 9%
Фосфор 8mg 68mg 9%
Витамин A 64µg 7%
Витамин B6 0.015mg 0.1mg 7%
Магний 6mg 29mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.411g 3%
Витамин B5 0.08mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Цинк 0.04mg 0.1mg 1%
Жиры 0g 0.7g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Белки 2.06g 2.2g 0%
Чистые углеводы 84.17g 12.98g N/A
Сахар 4.03g 11.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.059g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.086g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.6%
Содержит больше ДругоеДругое +410.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +697.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.