Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +6178.6%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше МедьМедь +1042.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1331.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +428.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.6%
Содержит больше ДругоеДругое +933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +517.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Яблочная паста
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Яблочная паста DV% diff.
Кальций 879mg 14mg 87%
Натрий 572mg 15mg 24%
Углеводы 84.77g 42.47g 14%
Марганец 0.022mg 0.315mg 13%
Калорийность 347kcal 173kcal 9%
Медь 0.007mg 0.08mg 8%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Белки 2.06g 0.39g 3%
Калий 39mg 91mg 2%
Железо 0.16mg 0.31mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.037mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин B5 0.08mg 0.049mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.009mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 84.17g 40.97g N/A
Магний 6mg 4mg 0%
Сахар 4.03g 35.3g N/A
Цинк 0.04mg 0.06mg 0%
Фосфор 8mg 8mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.019mg 0%
Витамин B3 0.076mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Яблочная паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
2%
Яблочная паста
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
10%
Яблочная паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочная паста
Гликемический индекс продукта Яблочная паста ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Яблочная паста
Продукт Яблочная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Яблочная паста
Продукт Яблочная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.