Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +4526.3%
Содержит больше КалийКалий +550%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +163.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая DV% diff.
Кальций 879mg 19mg 86%
Углеводы 84.77g 3g 27%
Натрий 572mg 111mg 20%
Калорийность 347kcal 13kcal 17%
Витамин C 13mg 14%
Клетчатка 0.6g 2.9g 9%
Витамин B2 0.015mg 0.11mg 7%
Цинк 0.04mg 0.61mg 5%
Белки 2.06g 0.4g 3%
Витамин B3 0.4mg 3%
Железо 0.16mg 0.4mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.035mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.04mg 2%
Марганец 0.022mg 0.058mg 2%
Фосфор 8mg 19mg 2%
Медь 0.007mg 0.023mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Калий 39mg 6mg 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Витамин B5 0.08mg 0.133mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 84.17g 0.1g N/A
Сахар 4.03g N/A
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +415%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2725.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1243.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +951.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.