Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Кальмары жареные

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Кальмары жареные infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 54% 56% 407% 333% 94% 249% 97% 27% 489%
Содержит больше КальцийКальций +388.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +1533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6675%
Содержит больше МедьМедь +14157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8550%
Содержит больше ФосфорФосфор +7150%
Содержит больше МарганецМарганец +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 68% 0% 0% 4.3% 399% 41% 54% 62% 675% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11426.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Кальмары жареные DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 225%
Селен 89.6µg 163%
Железо 0.16mg 10.84mg 134%
Витамин B2 0.015mg 1.729mg 132%
Медь 0.007mg 0.998mg 110%
Фосфор 8mg 580mg 82%
Холестерин 224mg 75%
Кальций 879mg 180mg 70%
Белки 2.06g 32.48g 61%
Цинк 0.04mg 3.46mg 31%
Углеводы 84.77g 1.64g 28%
Витамин A 203µg 23%
Витамин B6 0.015mg 0.27mg 20%
Калий 39mg 637mg 18%
Витамин B5 0.08mg 0.9mg 16%
Витамин B3 2.189mg 14%
Магний 6mg 60mg 13%
Калорийность 347kcal 158kcal 9%
Витамин C 8.5mg 9%
Марганец 0.022mg 0.209mg 8%
Натрий 572mg 744mg 7%
Витамин B9 24µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.268g 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Жиры 0g 1.4g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Насыщенные жиры 0.236g 1%
Чистые углеводы 84.17g 1.64g N/A
Сахар 4.03g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.017mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.162g 0%
Триптофан 0.364mg 0%
Треонин 1.398mg 0%
Изолейцин 1.414mg 0%
Лейцин 2.287mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.733mg 0%
Фенилаланин 1.164mg 0%
Валин 1.419mg 0%
Гистидин 0.624mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.078g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.132g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
32% 61% 3%
Белки: 32.48 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 1.64 г
Вода: 61.12 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5068.9%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%
Содержит больше БелкиБелки +1476.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +568.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Кальмары жареные - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172010/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.