Сахарозаменители или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сахарозаменители и куриный сендвич
- Куриный сендвич содержит меньше калорий, чем сахарозаменители. В то время как куриный сендвич содержит 250 калорий, сахарозаменители содержит только 347 калорий.
- Сахарозаменители имеет больше кальция, в то время как куриный сендвич имеет больше витамина B6, фосфора, витамина B5, витамина B2, железа, витамина B1, марганца и меди.
- Сахарозаменители обеспечивает на 82% больше дневной нормы кальция
- Сахарозаменители имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сахарозаменители составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта куриный сендвич составляет 74.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1415.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +528.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1006.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2212.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +895.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2453.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 58mg | 82% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 48% | |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Белки | 2.06g | 16.28g | 28% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.383mg | 28% |
| Фосфор | 8mg | 185mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 1.2mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.3mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 21% | |
| Углеводы | 84.77g | 20.89g | 21% |
| Железо | 0.16mg | 1.77mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.23mg | 18% |
| Жиры | 0g | 11.19g | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 10% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.219mg | 9% |
| Натрий | 572mg | 753mg | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Медь | 0.007mg | 0.067mg | 7% |
| Калий | 39mg | 245mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Калорийность | 347kcal | 250kcal | 5% |
| Крахмал | 3.52g | 16.5g | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.61mg | 5% |
| Магний | 6mg | 24mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.4g | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +690.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +302.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +368.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
