Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Маффин

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше КальцийКальций +1897.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +210.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +712.5%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +1725%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1940.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +986.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +487.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Маффин DV% diff.
Кальций 879mg 44mg 84%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 54%
Витамин K 39.2µg 33%
Жиры 0g 16.07g 25%
Фосфор 8mg 146mg 20%
Марганец 0.022mg 0.449mg 19%
Холин 92.5mg 17%
Селен 8.2µg 15%
Железо 0.16mg 1.3mg 14%
Витамин B1 0.015mg 0.168mg 13%
Насыщенные жиры 2.844g 13%
Витамин B9 48µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 12%
Витамин B2 0.015mg 0.163mg 11%
Витамин E 1.63mg 11%
Углеводы 84.77g 53g 11%
Холестерин 30mg 10%
Натрий 572mg 336mg 10%
Витамин B3 1.418mg 9%
Витамин B5 0.08mg 0.47mg 8%
Витамин B12 0.16µg 7%
Медь 0.007mg 0.06mg 6%
Крахмал 3.52g 16.31g 5%
Белки 2.06g 4.49g 5%
Цинк 0.04mg 0.37mg 3%
Витамин A 21µg 2%
Клетчатка 0.6g 1.1g 2%
Калий 39mg 121mg 2%
Фруктоза 0g 1.21g 2%
Витамин B6 0.015mg 0.04mg 2%
Калорийность 347kcal 375kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 84.17g 51.9g N/A
Сахар 4.03g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.3%
Содержит больше БелкиБелки +118%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +173.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +525.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +363.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.