Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +1056.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +912.5%
Содержит больше МедьМедь +1828.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +3337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +531.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~519mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1106.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Мраморный пирог DV% diff.
Кальций 879mg 76mg 80%
Фосфор 8mg 275mg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 25%
Железо 0.16mg 1.62mg 18%
Жиры 0g 11.7g 18%
Медь 0.007mg 0.135mg 14%
Витамин B1 0.015mg 0.181mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 11%
Витамин B3 1.546mg 10%
Витамин B9 36µg 9%
Клетчатка 0.6g 2.9g 9%
Витамин B2 0.015mg 0.13mg 9%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 2.6µg 5%
Марганец 0.022mg 0.139mg 5%
Белки 2.06g 3.4g 3%
Калорийность 347kcal 416kcal 3%
Цинк 0.04mg 0.35mg 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Натрий 572mg 519mg 2%
Калий 39mg 123mg 2%
Углеводы 84.77g 79.5g 2%
Витамин B6 0.015mg 0.025mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 76.6g N/A
Сахар 4.03g 35.71g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B5 0.08mg 0.096mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +194.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Содержит больше БелкиБелки +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.