Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Мука

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +5760%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +174.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +1957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3193.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +447.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Мука DV% diff.
Кальций 879mg 15mg 86%
Витамин B1 0.015mg 0.785mg 64%
Селен 33.9µg 62%
Железо 0.16mg 4.64mg 56%
Витамин B9 183µg 46%
Витамин B3 5.904mg 37%
Витамин B2 0.015mg 0.494mg 37%
Марганец 0.022mg 0.682mg 29%
Натрий 572mg 2mg 25%
Белки 2.06g 10.33g 17%
Медь 0.007mg 0.144mg 15%
Фосфор 8mg 108mg 14%
Клетчатка 0.6g 2.7g 8%
Витамин B5 0.08mg 0.438mg 7%
Цинк 0.04mg 0.7mg 6%
Магний 6mg 22mg 4%
Углеводы 84.77g 76.31g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 3%
Витамин B6 0.015mg 0.044mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Калий 39mg 107mg 2%
Жиры 0g 0.98g 2%
Насыщенные жиры 0.155g 1%
Калорийность 347kcal 364kcal 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 73.61g N/A
Сахар 4.03g 0.27g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ДругоеДругое +776.1%
Содержит больше БелкиБелки +401.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.31g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.