Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Натто

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит больше КальцийКальций +305.1%
Содержит больше МагнийМагний +1816.7%
Содержит больше КалийКалий +1769.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5275%
Содержит больше МедьМедь +9428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7475%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6845.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Натто DV% diff.
Железо 0.16mg 8.6mg 106%
Медь 0.007mg 0.667mg 73%
Кальций 879mg 217mg 66%
Марганец 0.022mg 1.528mg 65%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 41%
Белки 2.06g 19.4g 35%
Цинк 0.04mg 3.03mg 27%
Магний 6mg 115mg 26%
Натрий 572mg 7mg 25%
Фосфор 8mg 174mg 24%
Углеводы 84.77g 12.68g 24%
Калий 39mg 729mg 20%
Клетчатка 0.6g 5.4g 19%
Витамин K 23.1µg 19%
Жиры 0g 11g 17%
Селен 8.8µg 16%
Витамин C 13mg 14%
Витамин B2 0.015mg 0.19mg 13%
Витамин B1 0.015mg 0.16mg 12%
Холин 57mg 10%
Витамин B6 0.015mg 0.13mg 9%
Насыщенные жиры 1.591g 7%
Калорийность 347kcal 211kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 6%
Витамин B5 0.08mg 0.215mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 7.28g N/A
Сахар 4.03g 4.89g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.223mg 0%
Треонин 0.813mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.509mg 0%
Лизин 1.145mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.018mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +568.5%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%
Содержит больше БелкиБелки +841.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +502%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.