Сравнить продукты Сахарозаменители и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2625% |
| Содержит больше МедьМедь | +985.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3573.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2446.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1113.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +690.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.45g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1447.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1982.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 347kcal | 370kcal |
|
| Белки | 2.06g | 7.11g |
|
| Жиры | 0g | 1.75g |
|
| 84.17g | 75.55g |
|
|
| Углеводы | 84.77g | 79.45g |
|
| Магний | 6mg | 32mg |
|
| Кальций | 879mg | 3mg |
|
| Калий | 39mg | 142mg |
|
| Железо | 0.16mg | 4.36mg |
|
| Сахар | 4.03g | 1.61g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.9g |
|
| Медь | 0.007mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 3.52g | 73.3g |
|
| Фосфор | 8mg | 99mg |
|
| Натрий | 572mg | 7mg |
|
| Витамин A | 214IU |
|
|
| Витамин A | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.174mg |
|
| Селен | 10.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.182mg |
|
| Витамин B9 | 209µg |
|
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.22g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g |
|
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.172mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 1.006mg |
|
|
| Лизин | 0.105mg |
|
|
| Метионин | 0.162mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.366mg |
|
|
| Валин | 0.337mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
42%
Итоговая оценка минералов
36%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины