Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Пападам

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше КальцийКальций +514.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МагнийМагний +4416.7%
Содержит больше КалийКалий +2464.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4775%
Содержит больше МедьМедь +14157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8400%
Содержит больше ФосфорФосфор +4712.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1746.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1620%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1046.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Пападам DV% diff.
Медь 0.007mg 0.998mg 110%
Железо 0.16mg 7.8mg 96%
Кальций 879mg 143mg 74%
Клетчатка 0.6g 18.6g 72%
Марганец 0.022mg 1.562mg 67%
Магний 6mg 271mg 63%
Витамин B9 219µg 55%
Фосфор 8mg 385mg 54%
Натрий 572mg 1745mg 51%
Белки 2.06g 25.56g 47%
Цинк 0.04mg 3.4mg 31%
Калий 39mg 1000mg 28%
Витамин B1 0.015mg 0.277mg 22%
Витамин B6 0.015mg 0.285mg 21%
Витамин B2 0.015mg 0.258mg 19%
Витамин B5 0.08mg 0.917mg 17%
Селен 8.3µg 15%
Витамин B3 1.472mg 9%
Углеводы 84.77g 59.87g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 8%
Насыщенные жиры 1.084g 5%
Жиры 0g 3.25g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 1%
Калорийность 347kcal 371kcal 1%
Витамин A 13µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Холестерин 4mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 41.27g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ВодаВода +161.9%
Содержит больше БелкиБелки +1140.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.