Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +2341.7%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КалийКалий +861.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.8%
Содержит больше МедьМедь +1614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1375%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Кальций 879mg 36mg 84%
Натрий 572mg 10mg 24%
Марганец 0.022mg 0.56mg 23%
Углеводы 84.77g 17.99g 22%
Витамин C 17mg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин B9 67µg 17%
Клетчатка 0.6g 4.9g 17%
Калорийность 347kcal 75kcal 14%
Медь 0.007mg 0.12mg 13%
Витамин B5 0.08mg 0.6mg 10%
Калий 39mg 375mg 10%
Витамин E 1.49mg 10%
Фосфор 8mg 71mg 9%
Витамин B6 0.015mg 0.09mg 6%
Витамин B1 0.015mg 0.09mg 6%
Цинк 0.04mg 0.59mg 5%
Железо 0.16mg 0.59mg 5%
Магний 6mg 29mg 5%
Витамин B3 0.7mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B2 0.015mg 0.05mg 3%
Белки 2.06g 1.2g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 84.17g 13.09g N/A
Сахар 4.03g 4.8g N/A
Насыщенные жиры 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +71.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +371.2%
Содержит больше ДругоеДругое +311.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +770.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.