Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Пекан

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше КальцийКальций +1155.7%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КалийКалий +951.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1481.3%
Содержит больше МедьМедь +17042.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11225%
Содержит больше ФосфорФосфор +3362.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +20354.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +978.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Пекан DV% diff.
Марганец 0.022mg 4.5mg 195%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 144%
Медь 0.007mg 1.2mg 133%
Жиры 0g 71.97g 111%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 102%
Кальций 879mg 70mg 81%
Витамин B1 0.015mg 0.66mg 54%
Цинк 0.04mg 4.53mg 41%
Фосфор 8mg 277mg 38%
Клетчатка 0.6g 9.6g 36%
Железо 0.16mg 2.53mg 30%
Насыщенные жиры 6.18g 28%
Магний 6mg 121mg 27%
Натрий 572mg 0mg 25%
Углеводы 84.77g 13.86g 24%
Калорийность 347kcal 691kcal 17%
Витамин B5 0.08mg 0.863mg 16%
Витамин B6 0.015mg 0.21mg 15%
Белки 2.06g 9.17g 14%
Калий 39mg 410mg 11%
Витамин E 1.4mg 9%
Витамин B2 0.015mg 0.13mg 9%
Холин 40.5mg 7%
Селен 3.8µg 7%
Витамин B3 1.167mg 7%
Витамин B9 22µg 6%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин C 1.1mg 1%
Крахмал 3.52g 0.46g 1%
Чистые углеводы 84.17g 4.26g N/A
Сахар 4.03g 3.97g N/A
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +511.6%
Содержит больше ВодаВода +159.7%
Содержит больше ДругоеДругое +172.3%
Содержит больше БелкиБелки +345.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +665.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2625%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.