Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КальцийКальций +380.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +161.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +756.3%
Содержит больше МедьМедь +785.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1225%
Содержит больше ФосфорФосфор +1537.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1227.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Плюшка DV% diff.
Кальций 879mg 183mg 70%
Насыщенные жиры 12.649g 57%
Жиры 0g 26.61g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 25%
Селен 13µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 22%
Фосфор 8mg 131mg 18%
Витамин B9 72µg 18%
Витамин B1 0.015mg 0.211mg 16%
Витамин B3 2.404mg 15%
Железо 0.16mg 1.37mg 15%
Витамин K 15.2µg 13%
Углеводы 84.77g 48.6g 12%
Натрий 572mg 305mg 12%
Марганец 0.022mg 0.292mg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.138mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Витамин B12 0.16µg 7%
Медь 0.007mg 0.062mg 6%
Белки 2.06g 4.45g 5%
Калорийность 347kcal 452kcal 5%
Витамин B5 0.08mg 0.337mg 5%
Крахмал 3.52g 16.39g 5%
Цинк 0.04mg 0.53mg 4%
Клетчатка 0.6g 1.2g 2%
Витамин B6 0.015mg 0.038mg 2%
Калий 39mg 102mg 2%
Магний 6mg 14mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Холестерин 5mg 2%
Фруктоза 0g 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 84.17g 47.4g N/A
Сахар 4.03g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +196.3%
Содержит больше БелкиБелки +116%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +107.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +105.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +365.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +179.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.