Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Полосатый тунец

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Полосатый тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +2275.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КалийКалий +1238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +1471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +3462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +713.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6440%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Полосатый тунец DV% diff.
Витамин B3 18.756mg 117%
Витамин B12 2.19µg 91%
Селен 46.8µg 85%
Кальций 879mg 37mg 84%
Витамин B6 0.015mg 0.981mg 74%
Белки 2.06g 28.21g 52%
Фосфор 8mg 285mg 40%
Углеводы 84.77g 0g 28%
Натрий 572mg 47mg 23%
Холестерин 60mg 20%
Железо 0.16mg 1.6mg 18%
Калий 39mg 522mg 14%
Медь 0.007mg 0.11mg 11%
Калорийность 347kcal 132kcal 11%
Магний 6mg 44mg 9%
Цинк 0.04mg 1.05mg 9%
Витамин B5 0.08mg 0.485mg 8%
Витамин B2 0.015mg 0.122mg 8%
Витамин B9 10µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 3%
Насыщенные жиры 0.42g 2%
Витамин B1 0.015mg 0.038mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Жиры 0g 1.29g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин C 1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.243g 1%
Чистые углеводы 84.17g 0g N/A
Сахар 4.03g N/A
Марганец 0.022mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.316mg 0%
Треонин 1.237mg 0%
Изолейцин 1.3mg 0%
Лейцин 2.293mg 0%
Лизин 2.59mg 0%
Метионин 0.835mg 0%
Фенилаланин 1.101mg 0%
Валин 1.453mg 0%
Гистидин 0.83mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.091g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.237g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1269.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +581.4%
Содержит больше ДругоеДругое +104%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.