Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше КальцийКальций +7890.9%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +1042.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +14675%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1813.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3080%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 88%
Кальций 879mg 11mg 87%
Селен 29.7µg 54%
Цинк 0.04mg 5.91mg 53%
Насыщенные жиры 9.684g 44%
Белки 2.06g 23.69g 43%
Витамин B6 0.015mg 0.477mg 36%
Жиры 0g 21.81g 34%
Витамин B3 4.908mg 31%
Углеводы 84.77g 0g 28%
Холестерин 80mg 27%
Железо 0.16mg 2.24mg 26%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 26%
Натрий 572mg 54mg 23%
Фосфор 8mg 152mg 21%
Витамин B2 0.015mg 0.287mg 21%
Витамин B5 0.08mg 0.536mg 9%
Холин 48.8mg 9%
Медь 0.007mg 0.08mg 8%
Калий 39mg 260mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 7%
Витамин B1 0.015mg 0.071mg 5%
Магний 6mg 22mg 4%
Калорийность 347kcal 291kcal 3%
Марганец 0.022mg 0.08mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 84.17g 0g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40200%
Содержит больше БелкиБелки +1050%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +496.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.