Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +1944.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +2816.7%
Содержит больше КалийКалий +638.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.5%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше МарганецМарганец +959.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2540%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Рыбный соус DV% diff.
Натрий 572mg 7851mg 316%
Кальций 879mg 43mg 84%
Магний 6mg 175mg 40%
Витамин B6 0.015mg 0.396mg 29%
Углеводы 84.77g 3.64g 27%
Витамин B12 0.48µg 20%
Селен 9.1µg 17%
Калорийность 347kcal 35kcal 16%
Витамин B3 2.313mg 14%
Витамин B9 51µg 13%
Марганец 0.022mg 0.233mg 9%
Железо 0.16mg 0.78mg 8%
Калий 39mg 288mg 7%
Белки 2.06g 5.06g 6%
Медь 0.007mg 0.05mg 5%
Витамин B2 0.015mg 0.057mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Цинк 0.04mg 0.2mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин B5 0.08mg 0.118mg 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Жиры 0g 0.01g 0%
Чистые углеводы 84.17g 3.64g N/A
Сахар 4.03g 3.64g N/A
Фосфор 8mg 7mg 0%
Витамин A 4µg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.012mg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2228.8%
Содержит больше БелкиБелки +145.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +677.6%
Содержит больше ДругоеДругое +401.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.