Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Сапота

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4783.3%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +1064.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.5%
Содержит больше МедьМедь +2942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +827.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +673.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +396.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Сапота DV% diff.
Кальций 879mg 18mg 86%
Витамин B6 0.015mg 0.72mg 54%
Витамин C 23mg 26%
Натрий 572mg 7mg 25%
Медь 0.007mg 0.213mg 23%
Клетчатка 0.6g 5.4g 19%
Углеводы 84.77g 32.1g 18%
Витамин E 2.11mg 14%
Калий 39mg 454mg 12%
Калорийность 347kcal 124kcal 11%
Фруктоза 0g 7.66g 10%
Витамин B3 1.432mg 9%
Марганец 0.022mg 0.204mg 8%
Витамин B2 0.015mg 0.116mg 8%
Железо 0.16mg 0.78mg 8%
Витамин B5 0.08mg 0.397mg 6%
Фосфор 8mg 26mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Насыщенные жиры 0.169g 1%
Жиры 0g 0.46g 1%
Крахмал 3.52g 6.33g 1%
Белки 2.06g 1.45g 1%
Витамин A 7µg 1%
Магний 6mg 11mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 1%
Цинк 0.04mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 26.7g N/A
Сахар 4.03g 20.14g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.013mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.1%
Содержит больше ДругоеДругое +259.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +609.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +673.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +79.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +634.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.