Сахарозаменители или гуанабана (сметанное яблоко) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сахарозаменители и гуанабана (сметанное яблоко)
- Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше калорий, чем сахарозаменители. Гуанабана (сметанное яблоко) содержит 66 калорий, в то время как сахарозаменители содержит 347 калорий.
- Сахарозаменители богаче кальцием, но гуанабана (сметанное яблоко) богаче клетчаткой, медью, калием и железом.
- Сахарозаменители обеспечивает вас на 87% большим количеством кальция от суточной нормы, чем гуанабана (сметанное яблоко).
- Сахарозаменители содержит в 41 раз больше натрия, чем гуанабана (сметанное яблоко). Сахарозаменители содержит 572 мг натрия, в то время как гуанабана (сметанное яблоко) содержит 14 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Soursop, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6178.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +612.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +1128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 14mg | 87% |
| Натрий | 572mg | 14mg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 23% | |
| Углеводы | 84.77g | 16.84g | 23% |
| Калорийность | 347kcal | 66kcal | 14% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.3g | 11% |
| Медь | 0.007mg | 0.086mg | 9% |
| Калий | 39mg | 278mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
| Железо | 0.16mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.07mg | 5% |
| Магний | 6mg | 21mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.253mg | 3% |
| Фосфор | 8mg | 27mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Белки | 2.06g | 1g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Цинк | 0.04mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 13.54g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +788% |
