Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1056.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше МагнийМагний +416.7%
Содержит больше КалийКалий +217.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2450%
Содержит больше МедьМедь +2228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4053.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1713.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Солёные гренки DV% diff.
Кальций 879mg 76mg 80%
Селен 37.5µg 68%
Витамин B1 0.015mg 0.623mg 51%
Железо 0.16mg 4.08mg 49%
Витамин B3 5.439mg 34%
Витамин B9 132µg 33%
Марганец 0.022mg 0.5mg 21%
Белки 2.06g 11.9g 20%
Витамин B2 0.015mg 0.272mg 20%
Клетчатка 0.6g 5.1g 18%
Медь 0.007mg 0.163mg 17%
Фосфор 8mg 115mg 15%
Жиры 0g 6.6g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 8%
Цинк 0.04mg 0.89mg 8%
Насыщенные жиры 1.51g 7%
Витамин B5 0.08mg 0.429mg 7%
Магний 6mg 31mg 6%
Натрий 572mg 698mg 5%
Углеводы 84.77g 73.5g 4%
Калорийность 347kcal 407kcal 3%
Калий 39mg 124mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.026mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 68.4g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ВодаВода +66.2%
Содержит больше ДругоеДругое +61.2%
Содержит больше БелкиБелки +477.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.