Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +806.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КалийКалий +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.8%
Содержит больше МедьМедь +1514.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.7%
Содержит больше МарганецМарганец +659.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Текс-мекс DV% diff.
Кальций 879mg 97mg 78%
Углеводы 84.77g 11.91g 24%
Насыщенные жиры 3.446g 16%
Витамин B2 0.015mg 0.18mg 13%
Витамин B12 0.32µg 13%
Витамин B5 0.08mg 0.68mg 12%
Железо 0.16mg 1.15mg 12%
Медь 0.007mg 0.113mg 12%
Цинк 0.04mg 1.36mg 12%
Жиры 0g 7.46g 11%
Витамин B9 42µg 11%
Калорийность 347kcal 141kcal 10%
Фосфор 8mg 72mg 9%
Белки 2.06g 6.68g 9%
Витамин B3 1.24mg 8%
Натрий 572mg 385mg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.11mg 7%
Холестерин 22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 7%
Марганец 0.022mg 0.167mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 6%
Калий 39mg 210mg 5%
Магний 6mg 26mg 5%
Селен 2.2µg 4%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.05mg 3%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 11.91g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +611.8%
Содержит больше ДругоеДругое +151.9%
Содержит больше БелкиБелки +224.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +691.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.