Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Репа (корнеплод турнепса)

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Репа (корнеплод турнепса) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +2830%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +389.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +1114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +509.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Репа (корнеплод турнепса) DV% diff.
Кальций 879mg 30mg 85%
Углеводы 84.77g 6.43g 26%
Витамин C 21mg 23%
Натрий 572mg 67mg 22%
Калорийность 347kcal 28kcal 16%
Медь 0.007mg 0.085mg 9%
Витамин B6 0.015mg 0.09mg 6%
Клетчатка 0.6g 1.8g 5%
Марганец 0.022mg 0.134mg 5%
Витамин B9 15µg 4%
Калий 39mg 191mg 4%
Витамин B3 0.4mg 3%
Фосфор 8mg 27mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B5 0.08mg 0.2mg 2%
Белки 2.06g 0.9g 2%
Витамин B1 0.015mg 0.04mg 2%
Железо 0.16mg 0.3mg 2%
Цинк 0.04mg 0.27mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B2 0.015mg 0.03mg 1%
Магний 6mg 11mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 84.17g 4.63g N/A
Сахар 4.03g 3.8g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.011g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.053g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.033mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +128.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1218.4%
Содержит больше ДругоеДругое +475.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +905.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.