Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Тушеная фасоль

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Тушеная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Содержит больше КальцийКальций +1341%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше КалийКалий +817.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1143.8%
Содержит больше МедьМедь +2171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1725%
Содержит больше ФосфорФосфор +1262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1059.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +806.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Тушеная фасоль DV% diff.
Кальций 879mg 61mg 82%
Железо 0.16mg 1.99mg 23%
Углеводы 84.77g 21.63g 21%
Клетчатка 0.6g 5.5g 20%
Медь 0.007mg 0.159mg 17%
Фосфор 8mg 109mg 14%
Витамин B9 48µg 12%
Калорийность 347kcal 155kcal 10%
Витамин B1 0.015mg 0.136mg 10%
Марганец 0.022mg 0.255mg 10%
Селен 5.7µg 10%
Магний 6mg 43mg 9%
Насыщенные жиры 1.948g 9%
Калий 39mg 358mg 9%
Жиры 0g 5.15g 8%
Белки 2.06g 5.54g 7%
Натрий 572mg 422mg 7%
Витамин B6 0.015mg 0.09mg 6%
Цинк 0.04mg 0.73mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.74g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.133g 5%
Витамин B2 0.015mg 0.049mg 3%
Витамин B3 0.408mg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.155mg 2%
Холестерин 5mg 2%
Витамин C 1.1mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 16.13g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.428mg 0%
Лизин 0.379mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.282mg 0%
Гистидин 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.9%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%
Содержит больше БелкиБелки +168.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +613%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.