Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КальцийКальций +1273.4%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +328.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +462.5%
Содержит больше МедьМедь +2014.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +912.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Содержит больше МарганецМарганец +931.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +726.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Тыквенный пирог DV% diff.
Кальций 879mg 64mg 82%
Витамин A 448µg 50%
Углеводы 84.77g 34.83g 17%
Медь 0.007mg 0.148mg 16%
Жиры 0g 9.75g 15%
Витамин B12 0.35µg 15%
Натрий 572mg 239mg 14%
Витамин B1 0.015mg 0.177mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 12%
Витамин K 13.2µg 11%
Фосфор 8mg 81mg 10%
Селен 5.4µg 10%
Холестерин 26mg 9%
Железо 0.16mg 0.9mg 9%
Марганец 0.022mg 0.227mg 9%
Насыщенные жиры 1.988g 9%
Витамин B2 0.015mg 0.124mg 8%
Витамин B3 1.107mg 7%
Витамин B5 0.08mg 0.452mg 7%
Витамин B9 26µg 7%
Холин 37.5mg 7%
Калорийность 347kcal 243kcal 5%
Клетчатка 0.6g 1.8g 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Белки 2.06g 3.9g 4%
Калий 39mg 167mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.063mg 4%
Фруктоза 0g 2.85g 4%
Цинк 0.04mg 0.39mg 3%
Крахмал 3.52g 10.73g 3%
Магний 6mg 14mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 84.17g 33.03g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 4.03g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.4%
Содержит больше ДругоеДругое +256.6%
Содержит больше БелкиБелки +89.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +451.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +209.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +204.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +246.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.