Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +1590.4%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +705.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418.8%
Содержит больше МедьМедь +1314.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1875%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1809.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин K 231µg 193%
Кальций 879mg 52mg 83%
Витамин B9 142µg 36%
Углеводы 84.77g 3.35g 27%
Натрий 572mg 22mg 24%
Марганец 0.022mg 0.42mg 17%
Калорийность 347kcal 17kcal 17%
Витамин B5 0.08mg 0.9mg 16%
Витамин A 108µg 12%
Клетчатка 0.6g 3.1g 10%
Медь 0.007mg 0.099mg 10%
Железо 0.16mg 0.83mg 8%
Калий 39mg 314mg 8%
Цинк 0.04mg 0.79mg 7%
Витамин C 6.5mg 7%
Витамин B1 0.015mg 0.08mg 5%
Витамин B2 0.015mg 0.075mg 5%
Холин 16.8mg 3%
Фосфор 8mg 28mg 3%
Витамин B3 0.4mg 3%
Витамин E 0.44mg 3%
Магний 6mg 15mg 2%
Белки 2.06g 1.25g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 1%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 84.17g 0.25g N/A
Сахар 4.03g 0.25g N/A
Селен 0.2µg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2430.4%
Содержит больше ДругоеДругое +185.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +926.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.