Сравнить продукты Свинина и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.97g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.67g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 238kcal |
|
| Белки | 27.32g | 28.97g |
|
| Жиры | 13.92g | 12.67g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 80mg | 96mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 28mg | 25mg |
|
| Кальций | 19mg | 14mg |
|
| Калий | 423mg | 388mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.276mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 3.17mg |
|
| Фосфор | 246mg | 309mg |
|
| Натрий | 62mg | 76mg |
|
| Витамин A | 7IU | 40IU |
|
| Витамин A | 2µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.024mg |
|
| Селен | 45.3µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.49µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 12µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.54g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.765mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
37%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.67g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах