Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +861.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.1%
Содержит больше МедьМедь +37.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5875%
Содержит больше ФосфорФосфор +2136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +1462.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7872.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3466.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25085%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2934.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5055.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +606%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Кукурузный сироп DV% diff.
Селен 45.3µg 2.9µg 77%
Витамин B1 0.877mg 0.011mg 72%
Белки 27.32g 0g 55%
Витамин B6 0.464mg 0.009mg 35%
Фосфор 246mg 11mg 34%
Витамин B3 5.037mg 0.02mg 31%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Углеводы 0g 77.59g 26%
Витамин B2 0.321mg 0.009mg 24%
Насыщенные жиры 5.23g 0g 24%
Цинк 2.39mg 0.04mg 21%
Жиры 13.92g 0g 21%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0g 15%
Холин 93.9mg 13.3mg 15%
Витамин B5 0.698mg 0.023mg 14%
Калий 423mg 44mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0g 8%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Железо 0.87mg 0.37mg 6%
Магний 28mg 8mg 5%
Натрий 62mg 155mg 4%
Марганец 0.009mg 0.1mg 4%
Калорийность 242kcal 286kcal 2%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Медь 0.073mg 0.053mg 2%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 77.59g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 77.59g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +162.9%
Содержит больше ДругоеДругое +122.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.