Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Мед

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +713.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.1%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +986.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +6050%
Содержит больше СеленСелен +5562.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +788.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +744.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4062.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +926.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +4168.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Мед DV% diff.
Селен 45.3µg 0.8µg 81%
Витамин B1 0.877mg 0mg 73%
Белки 27.32g 0.3g 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 246mg 4mg 35%
Витамин B6 0.464mg 0.024mg 34%
Витамин B3 5.037mg 0.121mg 31%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Насыщенные жиры 5.23g 0g 24%
Витамин B2 0.321mg 0.038mg 22%
Жиры 13.92g 0g 21%
Цинк 2.39mg 0.22mg 20%
Холин 93.9mg 2.2mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0g 15%
Витамин B5 0.698mg 0.068mg 13%
Калий 423mg 52mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Железо 0.87mg 0.42mg 6%
Магний 28mg 2mg 6%
Медь 0.073mg 0.036mg 4%
Калорийность 242kcal 304kcal 3%
Марганец 0.009mg 0.08mg 3%
Натрий 62mg 4mg 3%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Кальций 19mg 6mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Сахар 0g 82.12g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.338mg 0.004mg 0%
Треонин 1.234mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.01mg 0%
Лизин 2.446mg 0.008mg 0%
Метионин 0.712mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.011mg 0%
Валин 1.473mg 0.009mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9006.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +238.4%
Содержит больше ДругоеДругое +345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.