Сравнить продукты Свинина и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+184.2%
Содержит
больше
Железо
+442.5%
Содержит
больше
Магний
+532.1%
Содержит
больше
Фосфор
+112.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.1%
Содержит
больше
Медь
+757.5%
Содержит
больше
Марганец
+54522.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Содержит
больше
Кальций
+184.2%
Содержит
больше
Железо
+442.5%
Содержит
больше
Магний
+532.1%
Содержит
больше
Фосфор
+112.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.1%
Содержит
больше
Медь
+757.5%
Содержит
больше
Марганец
+54522.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+424.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1020%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+424.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1020%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+101.7%
Содержит
больше
Вода
+604%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+93.3%
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+101.7%
Содержит
больше
Вода
+604%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+93.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.3%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 55.67g | ||
Белки | 27.32g | 16.89g | |
Жиры | 13.92g | 6.9g | |
Углеводы | 0g | 66.27g | |
Калорийность | 242kcal | 389kcal | |
Клетчатка | 0g | 10.6g | |
Кальций | 19mg | 54mg | |
Железо | 0.87mg | 4.72mg | |
Магний | 28mg | 177mg | |
Фосфор | 246mg | 523mg | |
Калий | 423mg | 429mg | |
Натрий | 62mg | 2mg | |
Цинк | 2.39mg | 3.97mg | |
Медь | 0.073mg | 0.626mg | |
Марганец | 0.009mg | 4.916mg | |
Селен | 45.3µg | ||
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 53IU | 0IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.763mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 0.961mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 1.349mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 56µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.234mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.575mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.694mg | |
Лейцин | 2.177mg | 1.284mg | |
Лизин | 2.446mg | 0.701mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.312mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.895mg | |
Валин | 1.473mg | 0.937mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.405mg | |
Холестерин | 80mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 1.217g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 2.178g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 2.535g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы