Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +181.2%
Содержит больше КалийКалий +152.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.3%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +430.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +216.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +147.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +335.5%
Содержит больше ДругоеДругое +140.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.4%
Содержит больше ВодаВода +125.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 5.486g 13.831g 38%
Витамин B2 0.416mg 0.065mg 27%
Селен 14.8µg 1.4µg 24%
Фосфор 253mg 89mg 23%
Жиры 8.7g 22.22g 21%
Кальций 284mg 101mg 18%
Углеводы 54.4g 12.49g 14%
Холестерин 34mg 76mg 14%
Витамин A 74µg 188µg 13%
Холин 89.1mg 16.8mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6.418g 10%
Витамин B5 0.75mg 0.305mg 9%
Белки 7.91g 3.2g 9%
Калий 371mg 147mg 7%
Витамин B12 0.44µg 0.29µg 6%
Цинк 0.94mg 0.37mg 5%
Натрий 127mg 8mg 5%
Магний 26mg 11mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.037mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.825g 3%
Калорийность 321kcal 257kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.64mg 3%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Железо 0.19mg 0.05mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.07mg 1%
Медь 0.015mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.6µg 1.9µg 1%
Витамин D 6IU 16IU 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 12.49g N/A
Сахар 54.4g 8g N/A
Марганец 0.006mg 0.001mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.045mg 0%
Треонин 0.357mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.313mg 0%
Лизин 0.627mg 0.254mg 0%
Метионин 0.198mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.154mg 0%
Валин 0.529mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.087mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сгущённое молоко
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.345g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Взбитые сливки
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.