Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +181.2%
Содержит больше Железо +280%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +184.3%
Содержит больше Калий +152.4%
Содержит больше Цинк +154.1%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Марганец +500%
Содержит больше Селен +957.1%
Содержит меньше Натрий -93.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Содержит больше Кальций +181.2%
Содержит больше Железо +280%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +184.3%
Содержит больше Калий +152.4%
Содержит больше Цинк +154.1%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Марганец +500%
Содержит больше Селен +957.1%
Содержит меньше Натрий -93.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5 +145.9%
Содержит больше Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Содержит больше Витамин B12 +51.7%
Содержит больше Витамин A +156.6%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин K +216.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5 +145.9%
Содержит больше Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Содержит больше Витамин B12 +51.7%
Содержит больше Витамин A +156.6%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин K +216.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +147.2%
Содержит больше Углеводы +335.5%
Содержит больше Другое +140.8%
Содержит больше Жиры +155.4%
Содержит больше Вода +125.8%
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +147.2%
Содержит больше Углеводы +335.5%
Содержит больше Другое +140.8%
Содержит больше Жиры +155.4%
Содержит больше Вода +125.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +164.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +144.8%
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: 0.337 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +164.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +144.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Взбитые сливки Мнение
54.4g 12.49g Сгущённое молоко
Белки 7.91g 3.2g Сгущённое молоко
Жиры 8.7g 22.22g Взбитые сливки
Углеводы 54.4g 12.49g Сгущённое молоко
Калорийность 321kcal 257kcal Сгущённое молоко
Сахар 54.4g 8g Взбитые сливки
Кальций 284mg 101mg Сгущённое молоко
Железо 0.19mg 0.05mg Сгущённое молоко
Магний 26mg 11mg Сгущённое молоко
Фосфор 253mg 89mg Сгущённое молоко
Калий 371mg 147mg Сгущённое молоко
Натрий 127mg 8mg Взбитые сливки
Цинк 0.94mg 0.37mg Сгущённое молоко
Медь 0.015mg 0.01mg Сгущённое молоко
Марганец 0.006mg 0.001mg Сгущённое молоко
Селен 14.8µg 1.4µg Сгущённое молоко
Витамин A 267IU 685IU Взбитые сливки
Витамин A, RAE 74µg 188µg Взбитые сливки
Витамин E 0.16mg 0.64mg Взбитые сливки
Витамин D 6IU 16IU Взбитые сливки
Витамин D 0.2µg 0.4µg Взбитые сливки
Витамин C 2.6mg 0mg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.09mg 0.037mg Сгущённое молоко
Витамин B2 0.416mg 0.065mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.21mg 0.07mg Сгущённое молоко
Витамин B5 0.75mg 0.305mg Сгущённое молоко
Витамин B6 0.051mg 0.041mg Сгущённое молоко
Витамин B9, общий 11µg 3µg Сгущённое молоко
Витамин B12 0.44µg 0.29µg Сгущённое молоко
Витамин K 0.6µg 1.9µg Взбитые сливки
Триптофан 0.112mg 0.045mg Сгущённое молоко
Треонин 0.357mg 0.144mg Сгущённое молоко
Изолейцин 0.479mg 0.194mg Сгущённое молоко
Лейцин 0.775mg 0.313mg Сгущённое молоко
Лизин 0.627mg 0.254mg Сгущённое молоко
Метионин 0.198mg 0.08mg Сгущённое молоко
Фенилаланин 0.382mg 0.154mg Сгущённое молоко
Валин 0.529mg 0.214mg Сгущённое молоко
Гистидин 0.214mg 0.087mg Сгущённое молоко
Холестерин 34mg 76mg Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 5.486g 13.831g Сгущённое молоко
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6.418g Взбитые сливки
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.825g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Сгущённое молоко
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.345g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Взбитые сливки
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.