Сгущённое молоко или колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сгущённое молоко и колбаса?
- Сгущённое молоко содержит больше калорий, чем колбаса. В то время как сгущённое молоко содержит 321 калорий, колбаса содержит только 226 калорий.
- Сгущённое молоко содержит больше витамина A, однако колбаса богаче витамином C, железом, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Колбаса обеспечивает вас на 47% большим количеством натрия от суточной нормы, чем сгущённое молоко.
- Колбаса имеет меньше сахара.
- Колбаса имеет более низкий гликемический индекс (28), чем сгущённое молоко (61).
Milk, canned, condensed, sweetened и Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +469.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 127mg | 1200mg | 47% |
| Фосфор | 253mg | 36% | |
| Витамин B2 | 0.416mg | 32% | |
| Кальций | 284mg | 28% | |
| Селен | 14.8µg | 27% | |
| Витамин B12 | 0.44µg | 18% | |
| Углеводы | 54.4g | 3.9g | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 8.27g | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Жиры | 8.7g | 17.6g | 14% |
| Витамин C | 2.6mg | 14.8mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 2.33g | 13% |
| Железо | 0.19mg | 1.24mg | 13% |
| Холестерин | 34mg | 70mg | 12% |
| Калий | 371mg | 11% | |
| Белки | 7.91g | 13.1g | 10% |
| Цинк | 0.94mg | 9% | |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Калорийность | 321kcal | 226kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 6.23g | 3% |
| Медь | 0.015mg | 2% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 54.4g | 3.9g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1294.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591.4% |
